爪の調子がどんどん悪くなってます。
もともと薄いのが更に薄くなってってます。

ハンドクリームそしてオイル…
ずっと不精してたからなぁ〜

今日からハンドクリームつけまり、オイル塗りまくる事を決意!

タンパク質やビタミンも必要か〜。



明日はトロンボーン、ギター、ベースのトリオ。