ここ数日一応毎日歩いている。
WALKMANと共に。

昨日は続けて二時間程歩いた。
大体一万歩。
でエクササイズ歩数も一万歩を超えた！
やはりちょっとずつ歩いても意味がないということか。

昨日は暑かったので二時間も歩けば汗も吹き出し体はベタベタ…
それもまた良し！

しかし日頃運動不足なので二時間も歩くとやっぱり結構疲れるぜ〜。
今の俺にはちょうど良い運動かも(笑)


だが、これから毎日散歩に二時間もの時間がとれるとも限らない…

となるとやはり普段の移動を徒歩にするとかして取り入れるしかないか。

仕事の往復を徒歩にしてしまうか？
例えば…とある現場だと大体片道一時間とちょっと位…

うむ、歩数的にはきっと丁度良いと言えば丁度良い(笑)